想询问一下一日三餐是否健康符合需求
2022-11-11 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：您好我今年19岁男生大一身高一米八体重115
平时经常跑步打羽毛球
早餐两个煮鸡蛋一根鸡胸肉肠一个全麦面包一碗燕麦粥
午餐菠菜鸡蛋山药胡萝卜菜花配米饭
晚饭荞麦面加鸡肉肠加一盒奶
一周吃几个梨吃维生素bc片
因为一些原因喜欢自己囤东西吃请问这样吃饭合理吗请您给些建议谢谢
免费咨询
满意答案
-
- 成波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
你每天这样饮食也是很好的，有蛋白质，有肉类以及碳水化合物和蔬菜水果，已经达到了荤素搭配营养丰富的状态。你平时也可以食物经常变化，不要总是一味的不变，食物多样化这样才能使营养更加全面面，更好地促进生长发育。只要自己合理饮食，多吃软的容易消化的高营养的食物，就可以保证机体所需。你平时可以多吃一些鱼类，牛奶，羊肉，牛肉，鸭肉等食物，蔬菜水果可以再丰富一些。
投诉
2022-11-11 19:47
鸡胸疾病百科
胸骨向前隆起称之为鸡胸，是一种常...
小孩缺钙鸡胸怎么办
邻居家的宝宝今年三岁了。从出生就发现
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识