小腿抽筋，小腿肌肉变硬超疼。

病情分析：
抽筋大多数是低钙血症引起的症状。建议平时积极补充钙剂。如服用钙剂，饮食多用含钙食品，如牛奶，海鲜等等。多户外活动晒太阳。抽筋频繁也可以到医院门诊静脉推注葡萄糖酸钙，缓解症状。另外，抽筋还可以是其他疾病引起，如腰椎神经疾病等等，需要鉴别诊断。

病情分析：
从你的情况来看，你是小腿出现了抽筋的情况，这考虑是有缺钙的，首先需要口服碳酸钙D3片治疗，同时一定要注意保暖的，因为抽筋与着凉也有一定的关系的同时一定要注意休息，近段时间不要过度劳累，过度劳累也有可能引起肌肉痉挛的。在夜间睡眠前可以在小腿的部位贴上止痛的膏药治疗，这能缓解肌肉痉挛。