排解不良情绪有什么方法？
2022-11-25 1人回答
健康咨询描述：排解不良情绪有什么方法？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
排解不良情绪的方法很多，比方说你可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频，找别人聊聊天或者去户外活动，只要你喜欢做的事情，不违法不违反伦理道德不影响他人，你都可以专注投入的去做，用这种方式来宣泄你的负面情绪。你也可以找心理医生做个心理的疏导治疗，找朋友倾诉旅游等等都可以的。
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2023-01-04 11:47
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