2022-11-28 3人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:最近晚上老是睡不着觉,自己感觉也困,偶尔也感觉头有点痛,而且眼睛也涩涩的,但是躺下就是睡不着。
但是我睡眠质量挺好,一但睡着就睡的挺死的,而且白天很困的话就能睡着。请问这种情况该怎么改善啊,或者有什么药物可以吃吗
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病情分析:
根据晚上经常出现失眠睡不着觉的临床表现情况,应该是身体出现精神压力过大,气血不足,神经衰弱有关引起的代谢反应,表现在临床检查结果明确诊断以后是否考虑通过镇静安神,舒缓神经滋补阴液的方法进行调整和治疗。保持生活规律,调整身体。配合中西药结合方法进行治疗。
医生您好,我之前也喜欢熬夜,基本都是12点或者一两点才睡,但是最近都是三四点才睡着,白天上课也没什么精神,还老是走神。你有什么可以改善的中药可以推荐一下吗
配合中医中药,镇静安神的药物进行联合治疗,比如枣仁安神补脑液,刺5加胶囊药物。
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病情分析:
总是出现失眠睡不着觉,那么这种情况有可能是由于精神压力大而引起的,要学会缓解压力放松心情,平时饮食不要吃油腻辛辣的食物,要以清淡食物为主,要注意多去户外活动,多与他人沟通交流,可以适当的使用安神补脑类的药物去进行调理治疗。
病情分析:
有睡不着觉情况,有可能是精神压力大或者是晚上经常看一些视频,导致神经兴奋,又睡不着,如果是在家封闭,活动量减少,睡眠习惯比较差,也可能会导致睡眠不好的这种情况,尽量适当的做一些体育锻炼,养成良好的睡眠习惯,以及饮食习惯,对于改善睡眠是很有作用的。
医生您好,我之前确实喜欢熬夜,基本都是一两点才睡,而且睡之前也喜欢刷会儿抖音,现在都是三四点才能睡着,白天还特别困,没精神,还老是走神。您有什么可以改善的中药或者食品可以推荐一下吗
这种情况也不用服用药物来调理的,平时尽量多锻炼身体,比如白天多做一些体育运动,多跑跑步让体力上来锻炼一下,白天身体让血液能够循环起来,晚上用热水泡脚,这样也能促进一个好的睡眠。