2022-11-29 1人回答
健康咨询描述:走出轻度抑郁症的方法
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病情分析: 走出轻度抑郁症的方法主要是调节心情。放松心情非常重要。要保持积极乐观的心态,出去走走,散散心,多做有氧运动,可以将内心的感受说给亲人朋友听,释放一下压力。也可以多参加一些有意义的活动。多接触一些正能量的人。平时多听听舒缓的音乐。
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