躺在床上，想睡觉却睡不着，
2022-12-01 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：就，，脑子里面很难放空，想一些乱七八糟的东西好像是过去经历过的事儿，还有一些过去加自己想象的场景，很难入睡
免费咨询
满意答案
-
- 程利 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
考虑跟情绪有一定的关系。建议可以在睡觉前听一听舒缓的音乐，或者是用热水泡一泡脚，能够有效的促进睡眠，平时生活中建议要多与人沟通和交流，或者是得到室外呼吸一些新鲜的空气，能够放松心情，缓解情绪。同时也要适当的加强一些体育锻炼。
投诉
2023-04-02 13:20
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识