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晚上总是凌晨三四点醒醒了入睡困难

2022-12-01 2人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：连续两周了几乎天天凌晨三四点醒吃了褪黑素也一样醒

满意答案

指导意见：
如果最近两周几乎每天都这样，这种情况属于睡眠不好了，如果你近期压力比较大，烦心事情比较多有可能会影响到正常的睡眠，建议你先缓解压力，别总想烦心的事情，你可以考虑服用安神补脑液或者神经衰弱丸调理一段时间看看是否管用。

投诉 2022-12-01 16:46

其他答案 (1)

病情分析：
根据你提供的信息，一般凌晨三四点钟醒，很可能是由于平时心理压力过大，出现紧张恐惧情绪引起入睡困难，凌晨三四点钟就醒来的现象，处于这种情况下需要及时进行放松，多参加社会活动有利于症状的缓解，必要时可以去医院进行心理治疗，也可能是由于气血不足所导致的，平时要注意多吃一些有营养的食物。

投诉 2022-12-01 16:56

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