哺乳期能剧烈运动吗
2022-12-08 1人回答
健康咨询描述：哺乳期能剧烈运动吗
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满意答案
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- 李育竹 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
哺乳期不建议剧烈运动。因为过度剧烈运动后，会明显感觉到劳累，可能会影响到乳汁分泌，使泌乳量减少。可以适当的运动，保持充足的睡眠，保持心情舒畅，这样对泌乳有好处。并且泌乳期间注意不要挑食，要营养均衡。如果出现涨奶等情况，及时去诊治。
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