2022-12-10 1人回答
健康咨询描述:突然变得很敏感,控制不住情绪,容易发火怎么办
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病情分析: 突然变得很敏感,控制不住情绪,容易发火,这种情况应该及时调整心态,放松心情,内心要暗示自己,不要这样,要保持积极乐观的心态。听听舒缓的音乐。可以将内心的感受说给亲人朋友听,释放一下压力。分散自己的注意力,不要胡思乱想。
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