容易发火控制不住自己的脾气 变得敏感了

病情分析：
您好！很荣幸为您解答问题，根据您的描述，考虑您是控制力差。

指导意见：
建议您要尽量控制自己的情绪，平时在生活中适量转换角度，站在对方的立场考虑一下问题，您也许就可以控制脾气，不再发火了。

病情分析：
可能是生活中有不顺心的事情影响，内心的不良情绪得不到合理的宣泄，会通过发脾气的方式表现出来。希望你学会调适自己的情绪，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。