轻度高血压能跑步减肥吗
2022-12-16 1人回答
健康咨询描述：轻度高血压能跑步减肥吗
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满意答案
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- 李卫萍 主任医师
- 首都医科大学附属北京友谊医院
指导意见：
高血压的人可以选择跑步这种锻炼方式，但跑步一定要注意不要剧烈，以慢跑为主。跑步前，也要先移动关节，并且要注意跑步时间，运动量不能太大，太长。跑步时还要注意天气，避免在污染空气或寒冷天气跑步，以免刺激血管。跑步可以很好的控制体重，高血压患者要控制体重，通过控制体重可以达到降压效果。
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2023-07-18 17:12
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