怎样调节自己的心情
2022-12-23 1人回答
健康咨询描述：怎样调节自己的心情
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
一般情况下来讲调节自己的心情，是有很多种方法的建议，在日常的话还是应该注意放松心态，避免情绪的过度紧张，在日常也可以选择一些自己感兴趣的事情，比如像跑步啊，游泳啊，唱歌啊，以及演讲的方式，另外也应该积极的寻找，嗯，自己比较投的来或者是聊得来的朋友来进行沟通交流。
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