如何为学生缓解备战高考的紧张
2023-01-26 1人回答
健康咨询描述：如何为学生缓解备战高考的紧张
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
指导意见：
高考紧张本是正常反应，但是如果紧张反应过度，属于问题紧张，肯定需要学习疏解紧张的方法。对高考定目标高，对自己有不确定性的高度紧张，最合理的做法是需要合理定位，比如平常复习考试当中，自己大概能够考到什么样的分数水平，按照往年合理推理，可能可以考到多少高考分数，可以考上相应等级的学校，存在合理预期，同时又存在着很大有确定性即有一定把握。
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2023-02-13 12:11
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