晚上总是醒来，是怎么回事。睡不深。
2023-01-27 1人回答
健康咨询描述：晚上总是醒来，是怎么回事。睡不深。
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满意答案
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- 黄召谊 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析：
晚上总是醒睡不深可能是由于神经衰弱导致的，像一些肾阴虚，气血不足也会引起睡眠质量较差，可以去专业的中医科把脉面诊使用中药进行调理，晚上睡觉前可以用温热水泡脚30分钟，再喝一杯温热的牛奶都是有助于睡眠的，睡前不要过多运动。
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2023-02-06 09:07
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