膝盖弯不了，现在用哪些方法去锻炼
2023-01-27 1人回答
健康咨询描述：膝盖弯不了，现在用哪些方法去锻炼
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满意答案
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- 郭庆渠 副主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
指导意见：
膝盖弯不了可以在膝关节底下垫东西，把膝关节抬起来的过程中，膝关节活动范围就会越来越大。如果有限可以最大范围的伸直膝关节，每天坚持锻炼，通过这样的锻炼能够减轻、缓解膝关节部位的肌肉粘连，恢复膝关节部位的肌肉弹性和韧性。必要时进行适当的理疗。
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2023-02-04 08:14
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