怎样才算清淡饮食呢
2023-01-31 1人回答
健康咨询描述：怎样才算清淡饮食呢
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满意答案
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- 王珊珊 副主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，可以清淡饮食，少油、少盐、少糖、少辣等，多吃些新鲜的水果蔬菜，清淡饮食主要是指摄入低盐，低糖低脂的食物，可以多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉，鸡蛋，豆类等，不吃辛辣刺激油腻性的食物。
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2023-02-08 07:56
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