怎样治疗上班族生活不规律便秘
2023-02-03 1人回答
健康咨询描述：怎样治疗上班族生活不规律便秘
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- 郭庆渠 副主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
指导意见：
上班族生活不规律便秘需要放松心情，逐渐增加运动量、保证充足的睡眠从而增加自身的皮肤抵抗力。多食纤维膳食最丰富的食物如：海带、干笋、黑木耳、蚕豆等,多吃产气的食物如蒜苗、大蒜头泡醋等，多摄入富含维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素E等的食物。
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2023-02-13 08:11
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