便秘，上班族，会运动
2021-08-13 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：最近便秘了，便便都是一粒一粒的。从饮食上来说，每天早上吃一个鸡蛋喝牛奶偶尔吃点烧卖蒸饺之类的；中午在学校食堂吃，就一荤一素而且都是蔬菜居多，一两米饭；生活作息早上七点起床，晚上十一点半睡觉；每天的步数都在一万步左右，晚上还会跳一个小时的舞。请问我为什么会便秘呢？
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满意答案
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- 郭力铭 副主任医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
你好，这种情况有的时候饮食也是有一些关系的，多吃一些新鲜的水果蔬菜粗粮粗纤维的食物，促进胃肠的蠕动，有的时候也有可能是习惯性便秘，注意多喝一些温水观察看是否能够改善。
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2021-08-13 10:41
其他答案 (1)
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- 张强 主治医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
这个便秘可能和平时饮食不规律是有很大关系的，建议平时尽量不要吃生冷辛辣等刺激性食物。可以多吃一些新鲜蔬菜水果，每天养成定时排便的习惯，可以有效改善便秘的。
投诉
2021-08-13 10:44
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