2023-02-06 1人回答
健康咨询描述:怎样锻炼在性交的时候才能硬得更久
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病情分析: 锻炼性生活持久力的最好方式是有氧运动有氧,运动的特点是强度低,有节奏持续时间长,在有氧运动过程中氧气,能充分酵解体内的糖分,还可以消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,目前常用的有氧运动,包括游泳,健步走,慢跑,爬山等。目前高强度的有氧运动也可以改善勃起功能。
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