怎样锻炼才能瘦腰？
2021-11-20 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：这两年我发现我的腰越来越粗了，都快要变水桶腰了，整个人都有点直桶的感觉了。穿连衣裙一点都不好看，很烦恼，不知道怎样锻炼才能更好的瘦腰。才能太到理想的效果，我平果运动得比较少。
想得到怎样的帮助：怎样锻炼才能瘦腰？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
锻炼瘦腰最好的运动就是转呼啦圈，如果你年龄是25岁，这种比较青梅有腰间盘突出，最好每天多次转呼啦圈，每次转11分钟就可以同时在严格控制饮食，只要坚持就会成功。
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2021-11-21 10:51
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
女性25岁，最近俩年腰部赘肉多，平时运动少，您这种减肥必须在医生指导下科学减肥，采用控制饮食，多运动锻炼减肥，不要乱用保健品或者其他偏方减肥，平时注意控制饮食，采用跑步或者打羽毛球来锻炼减肥，
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2021-11-21 06:45
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