团练疲劳咋整好呢
2023-02-19 1人回答
健康咨询描述：团练疲劳咋整好呢
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- 谢毅 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
团练出现疲劳可能是过度运动导致的，要注意休息，休息好就可以缓解，无论哪种运动都不要过度过度的运动会使身体吃不消，你发很多症状，建议多吃一些牛羊肉，提高身体免疫力，特别是晚上不要熬夜，因为长期熬夜对身体的伤害很大。
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2023-02-27 08:15
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