身体很疲劳咋办好呢
2023-04-08 1人回答
健康咨询描述：身体很疲劳咋办好呢
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满意答案
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- 陈江斌 主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
身体过度疲劳会影响到生活质量，所以应该注意劳逸结合，每天都应该保证足够的睡眠时间，可以多吃一些富含维生素即蛋白质类的食品，这样也能够提高人体的免疫能力，每天可以泡热水澡，对于缓解疲劳也有很大的好处，睡觉之前可以喝一杯热牛奶，提高睡眠质量，也能够缓解疲劳。
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2023-04-23 08:56
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