精神过度紧张怎么缓解
2023-03-01 1人回答
健康咨询描述：精神过度紧张怎么缓解
免费咨询
满意答案
-
- 李爱国 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
精神过度紧张，多数情况下可以进行目标转移法，比如去找一件其他感兴趣的事情，分散自己的注意力，像看电视，听一些舒缓型的音乐，阅读一下自己感兴趣的书籍，或者是逛街来转移自己的注意力，从而缓解精神过度紧张的情况，另外也可以适当的进行运动，通过运动释放来缓解紧张的情绪
投诉
2023-03-09 08:06
紧张症状百科
紧张是人体在精神及肉体两方面对外...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识