吃什么食物对睡眠好
2023-03-17 1人回答
健康咨询描述：吃什么食物对睡眠好
免费咨询
满意答案
-
- 李爱国 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
可以通过饮食改善睡眠含维生素B以及氨基酸食物为主，睡眠是通过人体的神经系统以及激素分泌等多方面来进行缩合调理的，因此营养有利于改善睡眠维生素B是一种可以让大脑安静下来的元素，可以服用维生素B1，还有酸枣仁都有助于睡眠
投诉
2023-03-27 10:25
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识