爬楼梯可以瘦小腿吗
2023-03-21 1人回答
健康咨询描述：爬楼梯可以瘦小腿吗
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- 黄召谊 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析：
通过爬楼梯的方法进行锻炼可以瘦小腿的，爬楼梯可以改善下肢大血管壁的弹性，增强下肢静脉瓣膜的功能，爬楼梯时，腿部肌肉快速的收缩与舒张，能够消耗多余的热量和脂肪，加速局部的血液循环，可以达到瘦小腿的作用，建议患者要适当的进行锻炼，不要过度，以免出现拉伤或软组织的损伤
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2023-03-29 08:05
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