2023-03-25 1人回答
健康咨询描述:脚踝二次扭伤冷敷还是热敷呢
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指导意见:
脚踝扭伤后,尽量在48小时内冷敷,在48小时以上可以使用热敷。踝关节扭伤是常见的,应该合理、正确地使用。冷敷的主要目的是减少组织循环,减少渗出,减少组织出血,减轻组织损伤疼痛。因此,冰敷可以在受伤后48小时内使用。但是,不要直接敷冰块,用毛巾或纱布将外面隔开。注意,单次敷冰的持续时间不应超过15分钟,第二次敷冰前间隔0.5-1小时,以避免局部血液循环不足,不利于组织恢复。