女人经常熬夜吃什么好？
2023-03-26 1人回答
健康咨询描述：女人经常熬夜吃什么好？
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- 梁旭东 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
女性经常熬夜，应该多吃香蕉枸杞韭菜，西洋参，胡萝卜，香蕉中含有丰富的钾镁等人体所需的矿物质，其中镁能够缓解疲劳，钾能够维持人体正常的血压，心跳，香蕉中含有葡萄糖可以补充体力。枸杞有清肝明目的效果，对于熬夜也有一定的疏肝作用，西洋参具有很好的提神效果，熬夜的人也可以适当多吃。
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2023-04-07 20:48
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