本人178，体重61，请问怎么增胖啊，苦恼
2023-03-29 1人回答
健康咨询描述：本人178，体重61，请问怎么增胖啊，苦恼
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满意答案
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- 李爱国 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
一般情况下人家体重61身高178的话，在日常可以适当的进行一系列的体育锻炼来进行个人体质的改善，也可以适当的使用一些高蛋白的食物来增强自身的营养情况。另外在日常的话一定要注意养成一个正确的饮食规律，避免食用油炸油腻类的食物以及鲜辣刺激性的食物。
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2023-04-07 20:00
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