怎样锻炼能增加腿部力量
2023-04-07 1人回答
健康咨询描述：怎样锻炼能增加腿部力量
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满意答案
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- 齐殿君 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
可以经常进行跑步，打球，另外可以进行下蹲运动，避免久坐不动，经常按摩腿部，促进活血化瘀，一般来讲通过一段时间的锻炼，例如1到3个月可以增加腿部肌肉的力量。但是运动的时候可能肌肉会酸痛，但是要坚持下来那么可以有效的改善。
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2023-04-18 08:49
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