老人睡不着觉是啥原因
2023-04-07 1人回答
健康咨询描述：老人睡不着觉是啥原因
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满意答案
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- 齐殿君 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
指导意见：
最常见的就是生理性的原因，随着年龄的增长，这种大脑对睡觉的要求越来越低，就会产生睡眠时间比较少，睡不着觉的情况下，再有就白天午睡时间太长，也会影响到晚上的睡眠，外周睡眠环境，也会对睡眠造成一定的影响率，如果环境温度，湿度不适宜，光线过强，过于吵闹，都会导致老人睡不着觉，现在就是一些生活习惯，比如晚餐吃太饱，睡前做剧烈运动，都可能会导致睡不着觉
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2023-04-18 08:50
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