睡前剧烈运动对身体有哪些危害
2023-04-09 1人回答
健康咨询描述：睡前剧烈运动对身体有哪些危害
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- 齐殿君 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
指导意见：
减肥实际上饮食数量小于消耗的热量，就会减肥。相反，饮食数量多于消耗的热量，就会增加体重。每日口服一粒善存片，会保证人体的维生素，微量元素的供给，可以放心大幅度减少饮食数量，在饥饿难忍时，吃少量西红柿，黄瓜等低热量食品充饥，很快会适应这种节食饮食习惯。结合适量的体育运动，会顺利，安全，绿色，健康减肥，增进身体健康。
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2023-04-18 08:51
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