怎么减皮下脂肪
2023-04-25 1人回答
健康咨询描述：怎么减皮下脂肪
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
想要减皮下的脂肪首先要合理的饮食，要管住自己的嘴，饮料零食之类的食物建议尽量就避免吃了，也不要吃含有反式脂肪酸的食物，饮食的食材建议要新鲜，食物以蒸煮为主，适当多做运动，比如慢跑，快步走，平时不要久坐，减少外卖或者到饭店就餐。
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2023-05-03 07:46
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