如何减腹肌表层脂肪
2023-04-27 1人回答
健康咨询描述：如何减腹肌表层脂肪
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
想要减腹肌表层脂肪，平时可以做做仰卧起坐或者俯卧撑，引体向上等，配合慢跑快步走，慢跑每次至少30分钟，有利于燃烧脂肪，减少过多热量的摄入，低盐低脂低糖饮食注意休息不要熬夜，不要抽烟喝酒，长期坚持有利于健康减脂。
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2023-05-05 07:59
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