久坐怎么减肚子
2023-05-02 1人回答
健康咨询描述：久坐怎么减肚子
满意答案
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- 齐殿君 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
指导意见：
如果平时运动量过小，腹部赘肉就会明显增多。这样可以采用体育锻炼的方法减掉腹部赘肉，是很科学合理的。平时应该长期坚持跑步，游泳，爬山以及练俯卧撑，仰卧起坐等。但一定要长期坚持而且达到一定的运动量，每天必须坚持40分钟左右的时间，这样才能使腹部的脂肪进行燃烧。
投诉
2023-05-10 08:33
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