减肥晚餐吃什么才有效果
2023-05-05 1人回答
健康咨询描述：减肥晚餐吃什么才有效果
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
一般情况下减肥期间的话，在晚餐的话尽可能吃一些新鲜的蔬菜和水果，吃一些比较容易消化的食物，避免使用油炸油腻的食物，避免食用生冷辛辣刺激性的食物，但是具体的情况的话也是因人而异的，另外在日常的话一定要注意荤素搭配，营养最好
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2023-05-13 07:56
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