怎么减掉腹部赘肉
2023-05-07 1人回答
健康咨询描述：怎么减掉腹部赘肉
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
想要减掉腹部的赘肉，建议有氧无氧运动相结合如HIIT运动燃脂操锻炼，饮食上适当多吃一些富含优质蛋白、纤维素，维生素的食物，不需要节食，但建议低盐低脂低糖饮食，适当多喝水，注意休息，不要熬夜，长期坚持有利于健康减掉腹部的赘肉。
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2023-05-15 07:56
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