上身胖肩宽厚怎么减肥
2023-05-14 1人回答
健康咨询描述：上身胖肩宽厚怎么减肥
免费咨询
满意答案
-
- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
指导意见：
上身肥胖的患者想减肥的话，还是建议饮食上格外调整一下，结构清淡易消化为主，平时多吃新鲜的蔬菜水果，每天坚持两个小时的走步运动，同时减少一些高热量食品的摄入。建议可以适当的增加一些体育运动的时间，合理的跑步健身，也可以适当的做一些上身的扩胸以及拉伸的运动，也要注意饮食，避免吃太多高油高盐高脂的食物，适当的保持饮食的清淡！
投诉
2023-05-22 07:55
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识