上身胖肩宽厚怎么减肥
2021-10-08 2人回答
健康咨询描述：上身胖肩宽厚怎么减肥
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满意答案
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- 刘海润 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
上身肥胖的患者想减肥的话，还是建议饮食上格外调整一下，结构清淡易消化为主，平时多吃新鲜的蔬菜水果，每天坚持两个小时的走步运动，同时减少一些高热量食品的摄入。
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2021-10-08 14:57
其他答案 (1)
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- 俎国良 主治医师
- 咨询：27914人
病情分析：
建议可以适当的增加一些体育运动的时间，合理的跑步健身，也可以适当的做一些上身的扩胸以及拉伸的运动，也要注意饮食，避免吃太多高油高盐高脂的食物，适当的保持饮食的清淡！
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2021-10-08 15:20
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