肩宽上身胖怎么减肥
2021-09-24 1人回答
健康咨询描述：肩宽上身胖怎么减肥
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥是一个长期坚持的过程，而减肥必须要经过运动锻炼才能够消耗身体的热量、消耗脂肪达到有效的减肥，这种情况可以通过长跑，转呼啦圈，游泳，减肥操等，这些运动是能够有效减肥的，平时还要控制好自己的饮食，避免暴饮暴食，不要吃高热量，高脂肪的食物。
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2021-09-24 12:04
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