肚子上肉多怎么减
2023-05-25 1人回答
健康咨询描述：肚子上肉多怎么减
满意答案
-
- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
指导意见：
要减掉肚子上的肉关键在于控制好晚餐，晚餐一定要低热量低脂，总热量不宜超过五百大卡，一般来说一个水果、两片面包或者一袋脱脂奶热量的就已经达到足够了，而且晚上一定不要在加餐，低脂低盐、丰富的水果、蔬菜肚子上的赘肉比较多,相对是比较难去掉的,但只要有信心去减肥,坚持饮食跟运动、锻炼,也可以在1-2个月的时间见到效果。
投诉
2023-06-02 07:58
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识