如何减腿上的赘肉
2023-05-26 1人回答
健康咨询描述：如何减腿上的赘肉
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
指导意见：
想要减腿上的赘肉，可以通过有氧运动来消耗腿部脂肪，可以通过游泳慢跑等方式，坚持一段时间，有瘦腿的效果。平时生活中短距离的路程可以通过走路到达，多走楼梯，路程太远的可以骑自行车使腿部肌肉快速收缩，锻炼腿部，达到减少腿部脂肪的目的。
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