2023-05-29 1人回答
健康咨询描述:如何减上腹部的赘肉
满意答案
指导意见: 减掉肚子上的赘肉,应该严格控制饮食习惯。除此之外,还应该做针对腹部赘肉的减肥运动,在日常生活中严格控制饮食,尽量不吃生冷、辛辣刺激性的食物,避免食用油炸、快餐类食品等,这些食品大多是高脂、高热量的,会让人体内的脂肪和热量迅速增加。
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