经期可以跳操和瑜伽吗
2023-06-02 1人回答
健康咨询描述：经期可以跳操和瑜伽吗
免费咨询
满意答案
-
- 蒋艳萍 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
月经期间可以跳操，适当的瑜伽，那么对身体还是有益的。适当的练瑜伽可以调节情绪，缓解压力，促进睡眠。瑜伽有益于缓解和预防痛经，适当的练瑜伽可以促进血液循环，使经血流通更加流畅。但是练习瑜伽要控制时间和动作。时间不宜过长，动作不宜过大。以身体感到不累为原则。
投诉
2023-06-10 08:13
痛经疾病百科
痛经(dysmenorrhea)...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识