怎样才能睡觉不说梦话
2023-06-03 1人回答
健康咨询描述：怎样才能睡觉不说梦话
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满意答案
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- 马晓斌 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
一般晚上说梦话通常是因为思考深而牵挂或者神经细胞异常兴奋所致，可以调节心理和精神，另外可以使用药物起到镇静催眠的作用，平时适当的锻炼身体，促进入睡，减少说梦话，养成良好的生活习惯和饮食习惯，放松心态，稳定情绪。
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2023-06-12 12:09
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