2023-06-15 1人回答
健康咨询描述:女生来例假吃什么好?
满意答案
病情分析: 您好。女性在月经期要补充营养。要适当增加肉、蛋、奶、炒熟的青菜、常温水果的摄取量。尽量不要吃生冷的食物,比如冷饮、从冰箱里拿出的水果等,也不要吃辛辣刺激的食物和油腻的食物。如果想吃甜食可以适当地吃,但因为月经期很多女性胃肠蠕动会减慢,而糖分高的食物不易消化,所以要尽量少吃一些。
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