女生来例假吃什么好?
2021-12-10 2人回答
性别：女
健康咨询描述：女生来例假吃什么好?
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满意答案
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- 洪海琴 主治医师
- 九江市妇幼保健院
病情分析：
女生来例假期间比较适合吃一些清淡，易消化的均衡营养食品，比如说米饭，面条，鸡蛋，瘦肉，蔬菜等。但是例假期间不能吃生冷，辛辣刺激饮食，避免饮酒，防止引起月经不调，加重家经期痛经等症状。
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2021-12-10 07:26
其他答案 (1)
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- 王闯 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
月经期间多食用像猪肝、木耳、核桃等温性的食物，如果寒性体质，可以适当的喝一些红糖姜茶。可以适当的多吃蔬菜与水果，最好能够多吃富含高蛋白、维生素、矿物质元素等食物。
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2021-12-10 07:38
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