2023-07-26 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我女儿上大学换了环境后,身体抵抗力差,最近经常感冒,鼻塞,流鼻涕,怎样提高人体免疫力呢?谢谢医生
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病情分析:
你好,经常感冒说明机体的抵抗力是比较差的,其中蛋白质缺乏就容易降低人体抵抗力。但这种情况是可以通过规律的饮食来增强体质提高免疫力,可以多吃蛋白质丰富的食物,例如肉、蛋、奶、豆等。此外,还可以选择服用蛋白粉来增强免疫力,比如汤臣倍健蛋白粉,采用的是植物蛋白和动物蛋白合理配比,氨基酸种类多,营养价值高,2种动植物蛋白的协调作用,对提高人体免疫力有很大的帮助。