颈椎病能否在跑步机上走步
2023-08-08 1人回答
健康咨询描述：颈椎病能否在跑步机上走步
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满意答案
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- 李伟明 主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
颈椎病患者可以在跑步机上走步，但需要注意以下几点：
1. 选择合适的跑步机：选择具有减震功能的跑步机，可以减少颈椎的冲击和震动，降低颈椎受伤的风险。
2. 控制速度和时间：颈椎病患者应该控制跑步机的速度和时间，避免过度运动和长时间运动，以免加重颈椎负担。
3. 保持正确的姿势：在跑步机上走步时，保持正确的姿势非常重要。头部应该保持自然放松的状态，不要过度仰头或低头，同时保持身体的平衡和稳定。
4. 注意休息和放松：颈椎病患者在跑步机上走步时，需要注意适时休息和放松，避免长时间的连续运动，以免加重颈椎的负担和疼痛。
投诉
2023-08-09 08:18
强直性颈椎病不睡枕头可以
现在颈椎病已经成为了我们比较常见的一
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