经常吃维生素b1好吗

病情分析：
经常吃维生素B1是有益的，因为它是一种水溶性维生素，对人体的神经系统和心脏健康非常重要。以下是一些原因：
1. 支持神经系统功能：维生素B1有助于维持神经系统的正常功能。它可以帮助神经传递信号，促进神经肌肉的协调。
2. 促进能量代谢：维生素B1是能量代谢的重要组成部分，有助于将食物转化为能量。它可以帮助身体从碳水化合物中提取能量，使人们感到更有活力。
3. 有助于心脏健康：维生素B1可以帮助心脏正常运作。它有助于维持心脏肌肉的健康，促进心脏的正常收缩和舒张。
4. 改善情绪和认知功能：维生素B1可以改善情绪和认知功能。它有助于减轻焦虑和抑郁症状，增强记忆力和注意力。