秋季养生吃什么肉好呢?
2023-08-12 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：秋季养生吃什么肉好呢?
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满意答案
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- 马正业 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
秋季养生可以选择吃瘦肉，如瘦肉、鸡肉、鱼肉等。
原因如下：
1. 瘦肉含有丰富的蛋白质，可以提供人体所需的营养，增强身体的抵抗力。
2. 瘦肉中含有的铁、锌等矿物质和维生素B族等营养素，有助于补充人体所需的营养，提高免疫力。
3. 瘦肉中的脂肪含量较低，不易引起肥胖和心血管疾病等健康问题。
4. 鸡肉、鱼肉等含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心血管健康。
投诉
2023-08-16 08:57
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